Dobrze wiemy, że to rodzice najbardziej wpłynęli na to jacy jesteśmy. Będąc dzieckiem do 6 roku życia, wszystko co mówi mama i tata postrzegamy jako właściwe i prawdziwe. Nie analizujemy, tylko przyjmujemy jako pewnik. Od początku przejmujemy wzorce zachowań rodziców. Jesteśmy jak lustra. Odbijamy to co widzimy. Nawet jeśli tego nie chcemy. Jest to również powód, dla którego nieświadomie szukamy partnerów, którzy są podobni do naszych rodziców. Co zrobić, jeśli czujesz, że ojciec albo matka w jakiś sposób Cię skrzywdzili?
Jak się odstresować w pracy, przed szkołą lub przed snem
Być może codziennie przeżywasz stres w różnych okolicznościach swojego życia. Poznaj technikę, która pomoże Ci szybko obniżyć poziom stresu, kiedy będziesz tego potrzebował.
Jak bezpiecznie wyładować gniew i złość
Emocje towarzyszą nam codziennie. To część naszego życia. Zauważyłeś jednak pewnie, że w nadmiarze nie służą naszemu zdrowiu. Jak możemy zmniejszyć gniew i złość? Poznaj to pomocne ćwiczenie.
Jak mieć więcej energii i udane życie seksualne?
Obserwowałeś kiedyś jak swobodnie bawią się dzieci? Nieraz pomyślałeś ile one mają energii!
Chcesz odzyskać wewnętrzny spokój? Naprawdę od tego musisz zacząć!
Codziennie spotykają nas sytuacje, które mogą wywołać nasze zdenerwowanie. W zależności od wielu czynników wybuchniemy wcześniej czy później. Kiedyś przeleje się czara emocji. Jeżeli na bieżąco nie rozładujemy napięcia, pozostaje ono zamknięte w naszym ciele, a w pewnym momencie zwykłe rozlanie herbaty wywoła lawinę.