Skończ już kopać po kołdrą, czyli jak naturalnie leczyć zespół niespokojnych nóg

Dagmara Miszczak - Fizjoklinika Gorzów - Fizjoterapia, Akupunktura i Masaż - zespół niespokojnych nógCzy nocne skurcze, drżenia i gwałtowne ruchy nogami brzmią dla Ciebie znajomo?
Żona wyprowadziła się z łóżka, bo nie chciała obrywać jak Lewandowski na Euro? Na pomoc przychodzą…witaminy!

Przyjmuj przed snem witaminę B3 i witaminę C.
Dawki niacyny (wit. B3) różnią się od osoby i wahają od 50 miligramów do 1000 miligramów.
Dawkę trzeba dobrać indywidualnie metodą prób i błędów (wysycenie ciała niacyną powoduje niegroźny rumień).

Dodatkowo zażywaj stołową łyżkę lecytyny w granulkach oraz zmniejsz ilość spożywanej soli na korzyść potasu.
Zjedz dziennie banana, kilka śliwek, jabłko czy pomarańcza – a pozytywnie wpłynie to na mięśnie i nerwy nóg.

Źródła: „Wylecz się sam. Megadawki witamin” A. Saul, http://orthomolecular.org/

Mogą spodobać Ci się inne artykułu:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *