Wiesz, że Chińczycy wracając z pracy, regularnie wstępują na masaż stóp? Wiedzą, że stopa to brama do wielu narządów ciała i korzystają z tego, pobudzając odpowiednie receptory. Masz pomysł jak to zrobić w domu?

Przekonaj się do chodzenia na boso. Latem, gdzie tylko się da i przez cały rok w domu. Oczywiście nie możesz wychładzać swoich stóp. Ciepłe stopy i chłodna głowa to oznaka Twojego zdrowia (chińskie powiedzenie), więc jeśli poczujesz, że stopy marzną, koniecznie je ogrzej!

Chodzenie boso zapewni Ci więcej energii, ponieważ przez podeszwy stóp, nieświadomie i automatycznie, przyjmujemy energię ziemi.

Stopa urodziła się dokładnie taka, jak powinna być używana – bosa, ponieważ znajduje się na niej wiele ważnych dla zdrowia punktów i receptorów. Spójrz poniżej:

W naszej kulturze masaż stóp to okazjonalna przyjemność fundowana sobie w SPA. Chyba, że jesteś szczęśliwym partnerem osoby, która lubi masować stopy.

Na szczęście istnieją sposoby, aby samodzielnie stymulować receptory na stopach.

1) Maty z kolcami. Można po nich deptać, spacerować, a nawet położyć się na plecach lub brzuchu (pobudzasz wtedy jeszcze inne strefy)

2) Drewniane rolki do masażu stóp – widziałam ostatnio takie w Rossmanie, koło 20-30 zł. Oglądasz film i przebierasz nóżkami po rolce 😉

3) Chodzenie po piasku, kamieniach, trawie na boso.

4) Rolowanie pod stopą twardej piłeczki, np. kauczukowej, golfowej.

5) Uciskanie palcem bolesnych punktów na stopie. Znajdź bolesny punkt i przytrzymaj dopóki ból się nie rozejdzie. Przynosi ulgę zmęczonym stopom.

6) Kubełek do kąpieli stóp, który wytwarza bańki. Takie małe, domowe jacuzzi. Widziałam takie w Media Markt.

Mój instruktor akupunktury był kolejną osobą, która przypomniała mi o roli stóp dla naszego zdrowia. Polecam to szczególnie osobom, które chorują na przewlekłe dolegliwości i powinny każdego dnia odbudowywać swoje zdrowie w naturalny sposób.

Źródło:  Kurs akupunktury, doświadczenia własne, Choa Kok Sui „Stara sztuka uzdrawiania”